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10 Alimentos Afrodisíacos

miel

1. Miel
Aparte de ser dulce, pegajosa y atractiva, la miel es una gran fuente de boro, un mineral que ayuda al cuerpo a metabolizar el estrógeno (hormona sexual femenina). Estudios indican que también puede aumentar los niveles de testosterona en la sangre (hormona responsable de promover el deseo sexual y el orgasmo en hombres y mujeres). Además, la miel contiene vitaminas del complejo B, nutrientes, enzimas y fitoquímicos

2. Ostras
Las ostras son consideradas afrodisíacas por su alto contenido de zinc, que ayuda a producir esperma y aumenta la libido.

3. Ajo
Aunque muchas personas se rehúsan a consumir ajo por el fuerte aroma que desprende, este contiene alicina, un ingrediente que aumenta el flujo sanguíneo y mejora la sexualidad

4. Higos
Dulces y cremosos por dentro, los higos fueron asociados con el sexo y la fertilidad desde tiempos remotos: se dice que era la fruta favorita de Cleopatra y los antiguos griegos la consideraban sagrada.

5. Chocolate
El chocolate es un popular afrodisíaco y un dulce sencillamente irresistible. Este contiene anandamida y feniletilamina, este último conocido como el “químico del amor”, capaz de liberar dopamina en el cerebro y de mejorar los orgasmos. El cacao también contiene triptófano, sustancia que brinda sensación de bienestar y relajación.

6. Albahaca
Sumamente utilizada en gran diversidad de platos, la albahaca también es estimulante del deseo sexual y la libido.

7. Banana o cambur
La banana rica en potasio, magnesio y vitaminas B. También contiene minerales quelantes y la enzima bromelia, que aumenta la libido masculina.

8. Aguacate

En el Imperio Azteca se llamaba al árbol de aguacate como “el árbol del testículo”, dado que asociaban la forma en que crecía el fruto, con la forma de los testículos. Incluso en el pasado, sacerdotes católicos prohibian consumir el aguacate en España, pues consideraban que era una alimento obsceno. El aguacate cuenta con propiedades nutricionales como el ácido fólico, vitamina B6 y potasio.

9. Almendras
Es común escuchar que el aroma de las almendras despierta pasión en las mujeres. Estos frutos secos contienen altas dosis de vitamina E, magnesio y fibra. Ademas de ser parte de nuestra lista de Alimentos Afrodisíacos, es una buena fuente de nutrición ideal para formar una dieta fitness

10. Espárragos
Un botánico inglés del siglo 17 escribió que el espárrago “despierta la lujuria en el hombre y la mujer”. El espárrago es gran fuente de potasio, fibra, vitamina B6, vitamina A y C y tiamina y ácido fólico. El último aumenta la producción de histamina, necesaria para mejorar la capacidad de alcanzar el orgasmo en ambos sexos.