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Como hacer Smoothie de Frutas

smoothie de frutas

Los smoothies son la nueva moda en el Reino Unido, la razón es fácil, se trata de una gran forma de consumir varias frutas en una sola bebida, creando una dieta más sana, con niveles naturales de azúcar. De la misma forma es parte esencial entra en nuestra lista de recetas fitness, por su gran cantidad de vitaminas que aporta.

Ingredientes:

– 200 gramos piña
– 3 albaricoques
– 10 fresas
– 1 Cambur o Banana
– 2 vasos de agua
– 1 cucharada de leche en polvo

Preparación del Smoothie de frutas variadas:

Se lavan todas las frutas y se cortan en porciones medianas. a los albaricoques se les quitan “los huesos”

Coloca toda la fruta en la licuadora, la leche en polvo y el agua y licuar durante unos 30 segundos, o hasta que estén todos los ingredientes bien mezclados y licuados. Debes obtener la textura similar de una merengada.

Llevar a la nevera durante 30 minutos. Servir en frio.