Receta para hacer Pudin de Chia con Yogur
Como Hacer el Pudin de Chia
Raciones: 8 personas
Ingredientes
- 1 1/2 Taza de leche de almendras, de anacardos o de coco
- 1 1/2 1 1/2 Yogur Griego sin Azúcar
- 3 1/2 cucharadas semillas de chia
- 1 cucharadita de sirope de Maple
- 1/2 cucharadita de Vainilla
- Fruta fresca, frutos secos o semillas de tu gusto
Preparación
- Coloca las semillas de chia y la leche en un bowl o una jarra grande, mezclar lo muy bien y conservar por 10 minutos. Mezclar de nuevo una vez que las semillas hayan empezado a solidificarse.
- Cubre el tazón o la jarra y colócalo en el nevera mínimo por una hora. Lo ideal es hacer el pudin durante la noche para el desayuno del día siguiente.
- Revuelve el pudín antes de servirlo y coloca las frutas frescas, frutos secos o semillas para acompañarlo.
Muy nutritivo