Como Hacer Ensalada de Pulpo
De alto valor proteico resulta esta deliciosa combinación de pulpo con vegetales y hortalizas.
Tiempo de preparación15 minutos min
Tiempo de cocción10 minutos min
Tiempo total25 minutos min
Plato: ensaladas
Cocina: comida saludable
Nombre: ensalada de pulpo
Raciones: 4 personas
Autor: admin
- 800 gramos de pulpo.
- 500 gramos de langostinos.
- 200 gramos de champiñones.
- 300 gramos de rúcula.
- 1 cucharada de perejil picadito.
- 1 cucharadita de paprika.
- 2 limones.
- 5 cucharadita de cucharadas de aceite de oliva.
- sal al gusto
- pimienta al gusto
Antes de cortar el pulpo, sumérjalo y retírelo del agua hirviendo, durante 3 veces seguidas, de esta manera se contraen sus tentáculos y resultará más tierno. Limpiar, cortar en trozos y cocinarlo durante una hora. Escurrir y reservar.
Lavar los champiñones, cortarlos en cuartos y agregar el jugo de limón.
Pasar por agua hirviendo los langostinos. Cocinar solo 2 minutos.
Lavar la rúcula, secarla muy bien, mezclarla con el pulpo, los champiñones y los langostinos. Colocar en un Bowl
Preparar la vinagreta mezclando el jugo de un limón, aceite de oliva, paprika, la sal y la pimienta.
Condimentar la ensalada y decorar con el perejil picadito.