Name: Como hacer un batido de fresa y yogurt
Prep time: 2 min
Total time: 2 min
Ingredients: 2 bok choy ((col china)); 150 gramos de fresas; 12 uvas moradas (sin semilla); 1 plátano ((cambur)); 1 taza de yogurt griego sin azurcar; 1/2 taza de hielo

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Como hacer un batido de fresa y yogurt

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Contiene valores ideales en vitamina K, es bueno para los huesos y reduce las inflamaciones en las articulaciones.
Este smoothie es ideal para eliminar grasas, favorecer la digestión y es rico en antioxidantes

Tiempo de preparación2 min

Tiempo total2 min

Raciones: 1 persona

Ingredientes

2 bok choy (col china)
150 gramos de fresas
12 uvas moradas sin semilla
1 plátano (cambur)
1 taza de yogurt griego sin azurcar
1/2 taza de hielo

Preparación

Limpiar las frutas, colocar todos los ingredientes en la licuadora y añadir el hielo. Licuar por 2 minutos
Servir en un vaso grande o reservar en un cooler