Batido de fresa y platano con yogurt

Como hacer un batido de fresa y yogurt

Contiene valores ideales en vitamina K, es bueno para los huesos y reduce las inflamaciones en las articulaciones.
Este smoothie es ideal para eliminar grasas, favorecer la digestión y es rico en antioxidantes
Tiempo de preparación 2 minutos
Raciones
persona
Ingredientes
  • 2 bok choy (col china)
  • 150 gramos de fresas
  • 12 uvas moradas sin semilla
  • 1 plátano (cambur)
  • 1 taza de yogurt griego sin azurcar
  • 1/2 taza de hielo
Tiempo de preparación 2 minutos
Raciones
persona
Ingredientes
  • 2 bok choy (col china)
  • 150 gramos de fresas
  • 12 uvas moradas sin semilla
  • 1 plátano (cambur)
  • 1 taza de yogurt griego sin azurcar
  • 1/2 taza de hielo
Instrucciones
  1. Limpiar las frutas, colocar todos los ingredientes en la licuadora y añadir el hielo. Licuar por 2 minutos
  2. Servir en un vaso grande o reservar en un cooler