Como hacer un batido de fresa y yogurt
Contiene valores ideales en vitamina K, es bueno para los huesos y reduce las inflamaciones en las articulaciones.
Este smoothie es ideal para eliminar grasas, favorecer la digestión y es rico en antioxidantes
Este smoothie es ideal para eliminar grasas, favorecer la digestión y es rico en antioxidantes
Raciones: 1 persona
Ingredientes
- 2 bok choy (col china)
- 150 gramos de fresas
- 12 uvas moradas sin semilla
- 1 plátano (cambur)
- 1 taza de yogurt griego sin azurcar
- 1/2 taza de hielo
Preparación
- Limpiar las frutas, colocar todos los ingredientes en la licuadora y añadir el hielo. Licuar por 2 minutos
- Servir en un vaso grande o reservar en un cooler
